segunda-feira, 7 de agosto de 2017

Pode a controvertida dieta GM funcionar REALMENTE? O especialista diz que a nova abordagem causará perda de peso rápida, mas há uma captura

Pode a controvertida dieta GM funcionar REALMENTE? O especialista diz que a nova abordagem causará perda de peso rápida, mas há uma captura

  • A Dieta GM fez um ressurgimento depois de ser popular nos anos oitenta  
  • A dieta baixa em carboidratos vê pessoas perderem até sete quilos em apenas sete dias  
  • A dietista, Susie Burrell, disse que a abordagem inovadora funciona, mas não é sustentável
  • Ela disse que a maioria das pessoas não gosta de comer o mesmo repetidamente durante um dia 
É a dieta controversa que fez manchetes no início desta semana, depois que prometeu ajudar as pessoas a perder sete quilogramas em apenas sete dias.
Mas, como com todas essas coisas, parece que a
(General Motors Diet) poderia ser um pouco muito boa para ser verdade.
De acordo com a dietista australiana, Susie Burrell , enquanto você pode ter resultados com a dieta baixa em carboidratos, há uma chance para seu sucesso - essa abordagem não é sustentável.
À medida que os meses mais quentes se aproximam, muitos estão à procura de uma solução rápida para ajudá-los a entrar em forma ... e a polêmica <<strong>>dieta GM</strong>> (General Motors Diet) promete apenas isso (imagem de estoque)
À medida que os meses mais quentes se aproximam, muitos estão à procura de uma solução rápida para ajudá-los a entrar em forma ... e a polêmica dieta GM (General Motors Diet) promete apenas isso (imagem de estoque)
De acordo com a dietista australiana, Susie Burrell (foto), enquanto você pode ter resultados com a <strong>dieta</strong> baixa em carboidratos, há uma chance para o seu sucesso - essa abordagem não é sustentável
De acordo com a dietista australiana, Susie Burrell (foto), enquanto você pode ter resultados com a dieta baixa em carboidratos, há uma chance para o seu sucesso - essa abordagem não é sustentável
"O principal problema com a dieta GM é que, para a pessoa média, é improvável que seja sustentável", disse Burrell (imagem de arquivo)
"O principal problema com a dieta GM é que, para a pessoa média, é improvável que seja sustentável", disse Burrell (imagem de arquivo)
O primeiro dia da dieta vê o carregamento de frutas das pessoas com frutas à base de água (sem banana)
O primeiro dia da dieta vê o carregamento de frutas das pessoas com frutas à base de água (sem banana)
E no segundo dia, eles começam o dia com uma grande batata assada com manteiga ou azeite e tem quantos vegetais quiserem durante todo o dia (com exceção de ervilhas, milho e cenouras)
E no segundo dia, eles começam o dia com uma grande batata assada com manteiga ou azeite e tem quantos vegetais quiserem durante todo o dia (com exceção de ervilhas, milho e cenouras)
'Qualquer dieta vai funcionar se as pessoas cumpri-lo,' o nutricionista baseado em Sydney disse news.com.au .
"O principal problema com a dieta GM é que, para a pessoa média, é improvável que seja sustentável ... Não há nada de especial demais, é apenas uma outra abordagem de dieta nova".
A nutricionista acrescentou que, se você restringir qualquer tipo de grupo de alimentos, você "naturalmente restringirá as calorias", mas disse que o problema ocorre porque "o maior problema é que a maioria das pessoas não quer comer apenas uma ou duas coisas o dia todo, mesmo Por um curto período de tempo ".
"O sucesso da dieta a longo prazo se resume a escolher a dieta que é ideal para você, e se essa abordagem funcionar para você, vá para ela", concluiu. 
Qualquer fruta e vegetais são permitidos no dia três (exceto bananas e batatas) 
Qualquer fruta e vegetais são permitidos no dia três (exceto bananas e batatas) 
No dia quatro, a proibição da banana acabou e uma porção do GM 'Wonder Soup' está incluída - isto é feito com repolho, aipo, cebola e pimentas verdes
No dia quatro, a proibição da banana acabou e uma porção do GM 'Wonder Soup' está incluída - isto é feito com repolho, aipo, cebola e pimentas verdes
A dieta baixa em carboidratos foi desenvolvida pela empresa General Motors para ajudar a manter seus funcionários saudáveis ​​e foi um grande sucesso ao longo dos anos oitenta - desde então teve um ressurgimento (imagem de estoque)
A dieta baixa em carboidratos foi desenvolvida pela empresa General Motors para ajudar a manter seus funcionários saudáveis ​​e foi um grande sucesso ao longo dos anos oitenta - desde então teve um ressurgimento (imagem de estoque)
Então, como funciona a Dieta GM e de onde veio? 

Qual é o objetivo da dieta GM? 

O plano de dieta funciona com o princípio de que os alimentos que você come farão mais calorias do que eles fornecem para seu corpo. 
Isso causa um efeito calórico negativo no corpo e, portanto, ajuda a perder peso naturalmente sem qualquer exercício.
Várias pessoas relataram perda de peso entre 10 a 17 libras por semana, seguindo este plano. 
Fonte: Dieta GM  
A dieta baixa em carboidratos foi desenvolvida pela empresa General Motors para ajudar a manter seus funcionários saudáveis ​​e foi um grande sucesso ao longo dos anos oitenta. 
Agora foi nomeado como uma das dietas mais buscadas no Google para 2017.
A dieta GM funciona por meio de seus seguidores aderindo a um conjunto de regras muito rígidas a cada dia. 
É uma semana longa - e se presta a ser uma dieta de uma semana - e vê a carga de frutas das pessoas no primeiro dia (basicamente comendo frutas à base de água e sem banana).
No segundo dia, as pessoas começam o dia com uma grande batata assada com manteiga ou azeite. 
Muitos vegetais que você quer podem ser comidos ao longo do dia no dia dois (exceto para ervilhas, milho e cenouras), antes de poder comer qualquer vegetal que você deseja no dia três.
No dia cinco, a carne é introduzida combinada com "cinco ou seis tomates" 
No dia cinco, a carne é introduzida combinada com "cinco ou seis tomates" 
No dia seis, as pessoas podem desfrutar de proteínas e legumes magra ilimitados - mas nenhuma batata é permitida
No dia sete, as pessoas têm uma porção de arroz integral pela manhã, seguido por tantos vegetais e frutas como eles gostam
No dia seis, as pessoas podem desfrutar de proteínas e legumes magra ilimitados - mas nenhuma batata é permitida e no dia sete, as pessoas têm uma porção de arroz integral pela manhã, seguido de muitos vegetais e frutas que eles gostam (imagens)
Frutas (mas sem banana) são uma parte fundamental da dieta, em seus estágios iniciais
Frutas (mas sem banana) são uma parte fundamental da dieta, em seus estágios iniciais
No dia quatro, a proibição da banana acabou e uma porção do GM 'Wonder Soup' está incluída, que é feita com repolho, aipo, cebola e pimentas verdes.  
"A sopa particular nesta dieta é olhar para legumes de amido muito baixos, que novamente está bem. Você pode fazer uma boa sopa de vegetais. Na verdade, está bem ", afirmou a jornalista" Accredited Practicing Dietitian ", Lisa Renn, a A Current Affair .
No dia cinco, a carne é introduzida combinada com "cinco ou seis tomates" e no dia seis, as pessoas podem desfrutar de proteínas e legumes magra ilimitados - mas nenhuma batata é permitida. 
No dia sete, as pessoas têm uma porção de arroz integral na parte da manhã, seguido de muitos vegetais e frutas que eles gostam.  
A Sra. Renn recomenda apenas seguir esta durante uma semana e vê-la como uma maneira de iniciar um modo de vida mais saudável.
"Pode ser uma boa idéia, mas é realmente importante que você aprenda algo sobre alimentação saudável sustentável", disse ela. 

O que você come nos sete dias?  

Primeiro dia: frutas à base de água (sem bananas) sem limite. Recomenda-se melão. 
Dia dois: Todos os vegetais são permitidos, quer sejam cru ou cozidos, e não são permitidas frutas. O dia começa com uma batata assada para fornecer o corpo com carboidratos para o dia. 
Dia três: Mistura dos dois dias anteriores, mas sem batatas nem bananas. 
Dia quatro: bananas e leite são permitidos hoje, bem como vegetais e frutas. 
Dia cinco: São introduzidas carne, frango e peixe com cinco a seis tomates inteiros. De 10 a 12 copos de água são recomendados neste dia.
Dia seis: carne e vegetais são incentivados neste dia.
Dia sete: Arroz integral para café da manhã seguido de suco de frutas e frutas e vegetais ilimitados.
Porque é uma dieta baixa em carboidratos e não é muito sustentável, apenas são recomendados exercícios de baixa intensidade como ioga ao acompanhar o programa (imagem de estoque)
Porque é uma dieta baixa em carboidratos e não é muito sustentável, apenas são recomendados exercícios de baixa intensidade como ioga ao acompanhar o programa (imagem de estoque)
De acordo com o site da GM Diet, a maior parte do peso é perdida durante os três primeiros dias do programa, quando está no seu mais rigoroso. 
Isso é devido ao fato de os alimentos serem muito baixos em calorias - cerca de 1.000 a 1.200 de calorias por dia.  
Porque é uma dieta baixa em carboidratos e não é muito sustentável, apenas exercícios de baixa intensidade, como ioga, são recomendados enquanto seguem o programa. 



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